Zakaj sploh hoditi na masažo?

Masaža ima številne pozitivne učinke na telo. Pomirja, energizira, razstruplja in pomaga pri hitrejši regeneraciji po fizičnih naporih. Poleg tega blaži bolečine, izboljšuje prekrvavitev, znižuje krvni tlak in srčni utrip ter dviguje odpornost. Masaža ni le razvajanje, temveč je pomemben del skrbi za zdravje in dobro počutje.

Ali komu odsvetujete masažo?

Obstajajo stanja, pri katerih masaža ni priporočljiva. Odsvetujemo jo, če imate: ✅ kožno prenosljivo bolezen ✅ glivična obolenja stopal ✅ prehlad ali sistemsko bolezen v zagonu ✅ akutno vnetje ✅ resno bolezen, kot je rak ✅ trombozo ✅ odprte rane

Pri določenih masažnih tehnikah je potrebna dodatna previdnost:

• Globinska in trigger masaža nista primerni za osebe s krčnimi žilami.
• Nosečnic ne masiramo v prvem tromesečju, trebuh pa vedno izpustimo.
• Starejši ljudje s kalcinacijami sklepov in deformacijami kosti naj izberejo refleksno masažo stopal ali japonski cosmo lifting.
• Masaža 5 kontinentov zaradi visoke koncentracije eteričnih olj ni primerna za nosečnice, doječe matere, epileptike, otroke in osebe, občutljive na vonjave.

Kakšna olja uporabljate v Betnavčici?

V Betnavčici uporabljamo masažna olja domačega proizvajalca Aromaherbal. Ta vsebujejo naravna nosilna olja, kot so avokadovo, mandljevo, arganovo, sezamovo ali kokosovo olje. Določenim mešanicam so dodana eterična olja, ki izboljšujejo prekrvavitev, razstrupljajo in vplivajo na naša čustva ter sprostitev.

Za masažo 5 kontinentov uporabljamo posebej razviti mešanici olj z visoko koncentracijo eteričnih olj.

Ali mora masaža boleti?

Masaža ne bi smela biti pretirano boleča. Pri terapevtskih, trigger in športnih masažah lahko kasneje pride do reakcije v obliki blage bolečine, ki pa hitro izzveni. Maserka pri terapevtski masaži masira do stopnje prijetne bolečine. Sprostilne in energetske masaže pa so popolnoma neboleče.

Ali obstaja kakšen bonton med masažo?

Masaža je namenjena vam, zato je ključno, da se sprostite. Priporočljivo je, da prisluhnete svojemu telesu in uživate v trenutku. Večina ljudi masažo doživi globlje, če jo spremlja tišina.

Kaj je priporočeno delati pred in po masaži?

Pred masažo: ⏳ Vsaj dve uri pred masažo ne jemo.

Po masaži: 💧 Pijemo veliko tekočine in si vzamemo čas za počitek.

Masaža ni le razvajanje, temveč ključ do boljšega zdravja in počutja. Privoščite si trenutek zase!